Моя цель как психолога - помочь справится с травмой и преодолеть сложные изменения в жизни.
В своей работе я создаю поддерживающую и безопасную среду, где клиенты могут исследовать свои мысли, чувства и переживания. В практике я опираюсь на индивидуальный подход, эмпатию и принципы доказательной психотерапии.
Обо мне
Я получила свое образование в Санкт-Петербургском государственном университете (СПБГУ). Моя кандидатская диссертация посвящена Посттравматическому Стрессовому Расстройству (ПТСР), что дало мне глубокие понимание влияния психологической травмы.
На протяжении моей карьеры, я разрабатывала и проводила психотерапию для людей, страдающих ПТСР, тревожностью, депрессией, трудностями в адаптации, паническими атаками и расстройствами пищевого поведения.
Последние годы я жила и работала в разных странах, и недавно эмигрировала в Швейцарию, что помогло мне развить уникальную мультикультурную перспективу и способность построить глубокий и доверительный контакт с людьми из разных культурных сред.
Для меня очень важно использовать свои профессиональные знания, чтобы помогать - особенно тем, кто наиболее уязвим. Я горжусь тем, что стою у истоков международного волонтерского проекта, предоставляющего экстренную психологическую помощь жертвам войны и беженцам.
Я приверженец доказательной психотерапии, и постоянно слежу за последними научными исследованиями. Это дает мне возможность использовать наиболее эффективные и научно подтвержденные методы психотерапии для поддержки моих клиентов.
На протяжении моей карьеры, я разрабатывала и проводила психотерапию для людей, страдающих ПТСР, тревожностью, депрессией, трудностями в адаптации, паническими атаками и расстройствами пищевого поведения.
Последние годы я жила и работала в разных странах, и недавно эмигрировала в Швейцарию, что помогло мне развить уникальную мультикультурную перспективу и способность построить глубокий и доверительный контакт с людьми из разных культурных сред.
Для меня очень важно использовать свои профессиональные знания, чтобы помогать - особенно тем, кто наиболее уязвим. Я горжусь тем, что стою у истоков международного волонтерского проекта, предоставляющего экстренную психологическую помощь жертвам войны и беженцам.
Я приверженец доказательной психотерапии, и постоянно слежу за последними научными исследованиями. Это дает мне возможность использовать наиболее эффективные и научно подтвержденные методы психотерапии для поддержки моих клиентов.
Специализация
ПТСР означает Посттравматичекое Стрессовое Расстройство. Это психическое расстройство может развиваться после переживания или наблюдения за травматическим событием чрезвычайной интенсивности, таким как автомобильная авария, природное бедствие, боевые действия, физическая или сексуальная агрессия и другие. Человек, страдающий ПТСР может переживать навязчивые мысли о травме, флэшбеки, кошмары, сопровождающиеся выраженными эмоциональными реакциями. Он также может избегать людей, мест или ситуаций, напоминающих ему о травме. Ему может быть трудно уснуть или концентрироваться, и он может постоянно ощущать раздражение, беспокойство или готовность к угрозе.
Тревожные расстройства - это группа психических состояний, которые характеризуются избыточным страхом или тревожностью, мешающими повседневной деятельности. Симптомы могут включать в себя избыточные беспокойства по различным вопросам, таким как здоровье, работа или семья; панические атаки; страх или тревожность в социальных ситуациях или специфические фобии.
Депрессия - это психическое расстройство, характеризующееся постоянными чувством грусти, утратой интереса или удовольствия и сниженной способностью выполнять повседневные задачи. Люди, страдающие от депрессии, могут испытывать изменения в аппетите, сне, уровне энергии, а также чувство неполноценности или чрезмерной вины. Они также могут испытывать трудности с концентрацией и повторяющиеся аутоагрессивные мысли.
Существует несколько видов расстройств пищевого поведения, включая анорексию , булимию и расстройство компульсивного переедания. Люди с анорексией испытывают интенсивный страх набирать вес, что приводит их к опасному ограничению потребления пищи. Люди с булимией переживают регулярные эпизоды обжорства, за которыми следуют действия для избавления от пищи, такие как самопроизвольная рвота, употребление слабительных или избыточные физические упражнения. Расстройство компульсивного переедания включает в себя употребление больших количеств пищи за короткий период времени, сопровождающееся чувствами вины, стыда и потери контроля.
Расстройства личности - это группа психических состояний, характеризующихся глубоко закрепленными и негибкими паттернами мышления, чувств и поведения, которые часто вызывают дистресс и проблемы в отношениях, работе и других сферах жизни. Существует ряд типов расстройств личности, включая пограничное расстройство личности, нарциссическое расстройство личности, избегающее расстройство личности и другие.
Терапевтические подходы
- EMDR - терапияДесенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ / EMDR) - это метод психотерапии, который часто используется для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), эмоциональных травм и тревожных состояний. Во время сессии терапевт направляет клиента через серию методов билатеральной стимуляции, наиболее часто это движения глаз, но также может включать постукивания или звуковые сигналы. Данный подход направлен на помощь в переработке травматических воспоминаний, снижении эмоционального дистресса и помощи в процессе заживления психологической травмы. ДПДГ является одним из самы продуктивных методов работы с детской травмой и ПТСР, но также показал перспективу в решении других психологических проблем, таких как тревожность, депрессия и фобии.
- Когнитивно-Поведенческая Психотерапия (КПТ)КПТ является широко применяется в лечении различных психологических нарушений, включая тревожные расстройства, депрессию и ПТСР. КПТ предполагает постепенную конфронтацию и обработку воспоминаний о травматическом событии, конфронтацию с иррациональными мыслями, изучение техник релаксации и постепенную конфронтацию с пугающими ситуациями. В КПТ терапевт сотрудничает с клиентом, чтобы выявить и изменить негативные мысли и убеждения, и заменить их более позитивными и реалистичными.
- Краткосрочная Динамическая Психотерапия (КДП)Краткосрочная динамическая психотерапия направлена на разрешении эмоциональных трудностей, исследуя бессознательные конфликты и чувства, которые могут влиять на поведение и отношения пациента. КДП призвана помочь пациентам получить понимание своих эмоций и поведения, разработать более эффективные механизмы совладания и улучшить свое общее благополучие в относительно короткие сроки.
Дипломы и Сертификаты
Кандидат психологических наук & Магистр в клинической психологии, Санкт-Петербургский государственный университет
Диплом в области психологии, признанный Швейцарской комиссией по психологическим профессиям."
1000ч. постдипломного образования в сфере психотерапии
Сертификат в EMDR терапии, Инс. Френсин Шапиро (США)
Контакты
- Email: Lukoshkina.ekaterina@gmail.com
- Тел.: +77 41 234 43 21
Оплата производится в конце каждой сессии. Вы можете оплатить наличными, банковский переводом или с помощью TWINT. Пожалуйста, обратите внимание, что я прошу предоставить уведомление минимум за 48 часов в случае отмены. Сессия, отмененная менее чем за 48 часов, будет взиматься с вас.
All photo and video materials belong to their owners and are used for demonstration purposes only. Please do not use them in commercial projects.